Qu'est-ce que le gua sha ? Tout ce qu'il faut savoir sur ce phénomène de soin de la peau, des conseils
Il a d'abord été utilisé pour soulager les maux allant de la douleur à l'apparition précoce de fièvre et de maladie et est maintenant de plus en plus populaire pour les soins de la peau du visage.
Tout est fini TikTok : gua sha.
Dans les vidéos qui gagnent en popularité, les gens font glisser un outil de pierre lisse sur leur visage et savourent le résultat. Les effets montrent des résultats allant d'une diminution des poches à des caractéristiques nouvellement ciselées.
Qu'est-ce que le gua sha et pourquoi est-il à la hausse ?
Sandra Lanshin Chiu, une acupunctrice agréée qui a fondé le studio de guérison Lanshin, pense que la pandémie a joué un rôle dans l'intérêt accru pour le gua sha, une technique de soin de la peau et de bien-être qui trouve son origine dans la médecine traditionnelle chinoise, ou MTC. La hausse des appels vidéo et des réunions Zoom a amplifié l'intérêt pour notre visage et la santé de notre peau.
Lorsqu'il est pratiqué correctement, un expert affirme que le gua sha du visage « stimule et améliore la circulation du sang, des fluides et de l'énergie dans la peau et les tissus sous-jacents ».Les gens prêtent attention à la pratique. Le hashtag #guasha a été utilisé sur TikTok plus de 379 millions de fois, et les tendances de Google montrent une augmentation des recherches pour le terme.
Qu'est-ce que le gua sha ?
Bien que le gua sha ait récemment gagné en popularité aux États-Unis, c'est une pratique qui est utilisée depuis des milliers d'années, explique Angela Chau Gray, co-fondatrice de la ligne de soins de la peau Yina, qui est enracinée dans la MTC.
Le gua sha était initialement pratiqué sur le corps, explique Gray, et il a d'abord été utilisé pour soulager un assortiment de maux, de la douleur aux premiers épisodes de fièvre et de maladie.
« Gua » signifie simplement gratter et « sha » signifie simplement le genre de rougeur … qui se forme, explique Gray.
Le gua sha du visage est une technique qui a été formée à partir de la pratique du corps et ne vise pas à créer un sha ou une rougeur intense sur la peau.
Chiu décrit le gua sha corporel comme plus agressif et généralement uniquement pratiqué par des praticiens agréés en MTC ou dans une famille d'Asie de l'Est, où le gua sha facial utilise un toucher beaucoup plus doux et peut être appris pour prendre soin de soi.
Gray dit que le gua sha du visage est davantage utilisé en raison de son accessibilité.
Que fait gua sha ?
Pratiqué correctement, dit Chiu, le gua sha du visage stimule et améliore la circulation du sang, des fluides et de l'énergie dans la peau et les tissus sous-jacents. Une circulation améliorée crée des changements visibles, y compris, mais sans s'y limiter, une réduction des poches, un teint plus lisse, des lignes adoucies, un affaissement réduit, une apparence sculptée et liftée.
L'une de ses utilisations préférées du gua sha du visage est de relâcher les tensions et les nœuds du visage, du cou et des épaules.
Pour de meilleurs résultats, Gray dit que la cohérence est la clé.
Si vous le faites régulièrement, en apportant constamment de la circulation à votre peau, vous sentirez l'éclat, dit-elle.
Conseils pour les débutants en gua sha
- Préparez votre peau. Utilisez une brume hydratante ou un toner sans alcool suivi d'une huile pour le visage formulée pour votre type de peau. Vous avez besoin d'assez pour obtenir la glisse nécessaire, dit Chiu. Gray dit d'éviter de traîner ou de saisir la peau.
- Utilisez des mouvements lents et doux et une pression légère à moyenne. Pratiquer le gua sha du visage trop fort ou trop rapidement peut entraîner des « sha » ou des marques rouges, dit Chiu. Sha n'est pas permanent, mais ce n'est pas ce que vous recherchez avec le gua sha du visage.
- Utilisez des mouvements latéraux et ascendants sur votre visage. Je tiens généralement un côté de mon visage et je fais la moitié de mon visage à la fois et je fais glisser l'outil vers le haut, dit Gray.
- Utilisez des mouvements vers le bas dans certaines zones. Sur le côté et à l'arrière du cou, descendez car cela aide simplement à drainer les ganglions lymphatiques, dit Gray.
- Évitez les outils réfrigérés. Ne rangez pas vos outils de gua sha pour le visage au réfrigérateur ou au congélateur, dit Chiu. Nous évitons généralement d'utiliser des outils froids sur la peau et le corps car le froid resserre la circulation.
- Profitez des tutoriels. Chiu fait des vidéos YouTube pour ses abonnés sur le Lanshin chaîne avec des conseils sur gua sha. Yina propose également classes de maître pour ceux qui cherchent à en savoir plus sur le gua sha et d'autres sujets de MTC.
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