Tallulah Willis s'est « punie » pour avoir ressemblé à son célèbre père : comment elle gère le trouble dysmorphique corporel
L'actrice a également rappelé à ses abonnés que le trouble dysmorphique corporel est une douleur psychologique valable et non un problème stupide et vain. Elle les a encouragés à demander de l'aide s'ils en avaient besoin.
Tallulah Willis parle de sa lutte contre le trouble dysmorphique corporel et partage ses conseils pour ceux qui pourraient être en difficulté.
Dans une publication sur Instagram mardi, Willis a déclaré qu'elle se punissait pour ressembler à son père Bruce Willis au lieu de ressembler à sa mère Demi Moore.
J'en voulais à la ressemblance car je croyais que mon visage «masculin» était la seule raison de mon manque d'amour - FAUX ! a-t-elle écrit à côté d'une série de photos d'elle et de sa mère. J'étais/suis intrinsèquement précieux et digne, à n'importe quelle étape de la vie, à n'importe quelle taille, avec n'importe quelle coiffure ! (Comme vous êtes).
Trouble dysmorphique corporel (BDD), défini par la Mayo Clinic comme un trouble de santé mentale dans lequel vous ne pouvez pas arrêter de penser à un ou plusieurs défauts ou défauts perçus dans votre apparence - un défaut qui semble mineur ou ne peut pas être vu par les autres .
Willis a écrit qu'elle acceptait l'idée que son visage changerait avec l'âge.
Elle a noté qu'il est normal que les gens veuillent se sentir confiants et bien paraître, mais cela devient dangereux lorsque l'hyper-concentration sur l'apparence se glisse dans un endroit plus profond et plus effrayant où il commence à dévorer votre essence petit à petit.
L'actrice a également rappelé à ses abonnés que le trouble dysmorphique corporel est une douleur psychologique valable et non un problème stupide et vain. Elle les a encouragés à demander de l'aide s'ils en avaient besoin.
Willis a également partagé ses conseils pour faire face à la maladie :
- Willis a déclaré qu'elle mettait un miroir à serviette sur le miroir ou qu'elle enlevait les miroirs lorsqu'elle avait une spirale BDD.
- Elle fait également des pauses sur les réseaux sociaux. Je fais défiler 9GAG pour me dissocier à la place, a-t-elle écrit, faisant référence à l'application de partage de mèmes.
- Elle lit aussi des livres fantastiques. Plus récemment, elle a apprécié la série Court of a Thorns and Roses, mais a contacté (soeur) @scoutlaruewillis, elle a toujours de bonnes recommandations.
- Trouvez une personne sûre, un cercle, une communauté à qui vous pouvez exprimer le moment déclencheur/l'obsession actuelle/la spirale, a-t-elle suggéré.
- Willis a également encouragé ses fans à se promener et à écouter de la musique.
- Elle a également recommandé de prendre un bain apaisant et d'appliquer de l'huile / lotion pour le corps sur toute votre peau sensible.
- L'actrice a également trouvé que l'écriture était un outil utile. Word vomit TOUT ce qui gargouille dans votre esprit sur un morceau de papier, puis déchirez-le ou brûlez-le. Laissez-le couler hors de vous et ne prenez plus la place précieuse dans votre esprit.
- Son dernier conseil est de respirer. Ferme tes yeux. RAPPELEZ-VOUS que vous êtes autorisé à prendre les choses 5 minutes à la fois. Aussi longtemps que vous en avez besoin.
Scott M. Granet, un travailleur social clinique agréé de 66 ans à la clinique OCD-BDD de Californie du Nord, a déclaré que le trouble dysmorphique corporel (souvent également appelé dysmorphie corporelle) affecte environ 2% de la population. Ayant lui-même été diagnostiqué, Granet a déclaré à USA TODAY en mars qu'il lui a fallu des années pour découvrir qu'il luttait contre la maladie.
Marla W. Deibler, psychologue agréée et directrice exécutive du Center for Emotional Health du Grand Philadelphie, a déclaré que de nombreuses personnes atteintes de BDD sont convaincues de leur auto-perception négative, malgré les commentaires contraires.
Le BDD peut être difficile à reconnaître en soi, car la perception de l'inexactitude de la perception erronée de son corps est souvent mauvaise, a-t-elle déclaré.
Contribuer : Jenna Ryu
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